O Judo oferece benefícios claros de integração física e social para crianças e jovens, proporcionando um desenvolvimento físico, psíquico e social integrado. É recomendado pela UNESCO como um dos desportos mais adequados para crianças e jovens:

• Desenvolve habilidades e capacidades específicas do aluno;
• Prepara os jovens para uma convivência equilibrada no seu ambiente social;
• Estimula o interesse pela competição sadia;
• Desenvolve o educando como um todo.

O Judo tem por objectivo, não só a preparação técnica dos alunos, mas também o trabalho de forma pedagógica, adaptada aos moldes de uma educação ocidental.

PARA AS CRIANÇAS A PRÁTICA DO JUDO CONTRIBUI PARA:

• Controle muscular;
• Aperfeiçoamento do reflexo;
• Desenvolvimento do raciocínio;
• Equilíbrio mental;
• Reforço do carácter e da moral;
• Fortalecimento da autoconfiança;
• Respeito aos companheiros.

AOS JOVENS, O JUDO PROPICIA:

• Cuidar beneficamente do físico e do carácter;
• A transformação da disciplina;
• O equilíbrio mental;
• Tratar o semelhante com respeito e humildade;
• Torná-lo útil à sociedade.

Em síntese, por todas estas razões o Judo é, do ponto de vista físico e psíquico, uma excelente escola para o desenvolvimento da atenção, concentração e reflexão mental. Desenvolve, na criança, uma noção de respeito por si própria e pelos outros. É uma actividade de excepção para crianças tímidas pela estreita relação que possibilita com os colegas, e para crianças que tenham um comportamento mais agressivo é um óptimo veiculo de controlo dessa postura, possibilitando a essas crianças expressarem a sua agressividade através do seu próprio corpo, ajudando no equilíbrio diário da sua personalidade.